# PISCINA PARA EL COLEGIO
#1 Activa todo tu cuerpo:Cuando nadas usas más de dos tercios de la musculatura corporal, involucrando el tren inferior, tren superior, el tronco y la cabeza, obligando a tu cuerpo a ejercer un esfuerzo equilibrado entre brazos y piernas.
#2 Cuida tus articulaciones:El agua contrarresta la fuerza de gravedad, por lo tanto la natación es una actividad de muy bajo impacto, que se traduce en poca tensión tanto en huesos como articulaciones. En teoría, pesamos menos en el agua y nuestros músculos se relajan.
#3 No tienes que competir:
La natación es una actividad que pueden practicar desde bebés hasta nuestros abuelitos. Ahora existen varias modalidades que van más allá de las carreras, como el acuayoga o el acuafitness, en caso de que no quieras competir.